運命の氣が“見える”方法　断三感(だんさんかん)の法（2）

断三感

【やり方】

これは座禅と似ていますが、座禅ではありません。

一番不幸なのは
「不安が解消できない」という人ですが、
今の世の中、不安の原因となるストレスが数多くあります。

原因がわからなければ不安は消えるものではありません。
そこで心の奥に潜んでいる不安の原因を探るのです。

そのための方法です(断三感)。

1.衣服を脱ぎ(触覚を断つ)、
2.暗くした場所で目を閉じ(視覚を断つ)、
テレビやスマホを消して3.部屋を静かにします(聴覚を断つ)。

耳栓をしてもよいでしょう。
座禅ではないので足を組んだりする必要はありません。
椅子に腰掛けてもオーケー。

ただし眠ってはいけません。
眠らないまま静かにじっとしているのです。

そのまま10分間しっかり目を閉じていられますか？
(自分の感覚で“10分間”を判断して下さい。時計は必要ありません。)

不安の原因

１分と経たないうち目を開けてしまう人もいます。
不安がある人は目を閉じていられないのです。

そうした人の心には、
たとえば次のような原因があります。

1. 仕事の悩み
2. 恋愛の悩み
3. 金銭の悩み
4. 健康の悩み
5. 不明な恐怖　など

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被害者と加害者

■ 被害者

そのある人とは、“加害者”のことです。
不安を感じやすい人は、
その人から過去に何らかの被害を受けているのです。

わかりやすくいえば、その人、
加害者はいじめっ子体質の人です。

そのような人との不幸な関係が過去にあったのです
(今も被害は続いているかもしれません)。

もう一度、断三感の法を実践して思い出してみましょう。
その人は誰でしょうか？

• 父親
• 母親
• 友だち
• 教師
• 同僚
• 上司

…その人は、ごく身近なところにいた人です。
それは家族の場合もあります。
学校や職場にいる人かもしれません。

不安を感じやすいタイプの人には、
「否定された」「無視された」
「理解してくれない」「嫌われた」
など、そのとき受けた心の傷があります。

そして、さらに深刻だったことがあります。

「助けて欲しかったのに、人は誰も私を助けてくれなかった」

■ 助けてくれなかった…

前ページでお話した「悪夢が怖い」という話。
悪夢が怖い理由は、
夢の中では誰も助けてくれないからです。

人は、この
「誰も助けてくれない」という状況が怖いのです。

なぜ怖いか。

人は人とコミュニケーションをとる社会的動物。
孤独では生きていけない。

不安を感じやすいタイプの人は、過去にこの
「誰も助けてくれない」という恐怖で心が傷ついている人。

■ 解決法は？

人とのあいだに『壁』ができているのが
不安を感じやすいタイプの人の特徴です。

断三感の法を実践してみると、
そのようなことが見えてくるのです。

では解決法はあるのでしょうか。

解決法は人それぞれにあります。
まず問題の原因を探っていくことが大事です。

断三感の法を実践してみてください。
今すぐできる方法です。

現実の社会では助けを求めても
人が親身になって助けてくれるとはかぎりません。

なぜなら不安を感じやすいタイプの人は
自分から人とのあいだに壁をつくり人を遠ざけているからです。